“我是女子，修炼的功法不太适合你。我吸收了顾天霸的灵魂，发现他有一门非常好的炼体法门，还有一部练气大法，我现在传授给你。”
谢听风感觉脑子里一阵膨胀，用神念一搜，见多了两部功法，一部《霸体九重劲》，一部是《九阳混元功》。
《霸体九重劲》顾名思义，共有九重，修炼一重为入门，二重至三重即为初成，四至五重为小成，六至七重为登堂，八至九重为大成，九重巅峰后圆满。
《霸体九重劲》这门功法好就好在淬体、锻骨、舒筋、炼髓同步进行。九重巅峰后，肉体不但能碎石裂碑，断钢截铁，而且同境界刀枪不入，水火不侵，修成金刚不坏之身。
《九阳混元功》共十三层，前六层对应武士境，七至八层对应武师境，九层对应大武师，十层对应武宗境，十一层对应武王境，十二层对应武皇境，十三层对应武尊境。也就是说，目前这部功法只能修炼到武尊境。
了解了这两部功法，谢听风就要修炼。
“别忙，风弟弟，你的运气还真是逆天，我看见洞府外面的溶洞里，有万年形成的石精炎髓，浸泡后不但能淬炼身体，伐毛洗髓，凝聚战气，还能改变一个人的修炼天赋。另外，石壁下寒潭里的水是千年寒冰所化，也是淬体的绝佳材料。你在石精炎髓中浸泡三个时辰，然后再去千年寒冰液里浸泡三个时辰，循环往复，一边浸泡，一边修炼《霸体九重劲》，包你练成霸绝天下的肉体。不过，就看你能否坚持下去，我可告诉你，有生命危险的哦。”
修炼一途，本就困难重重，正所谓富贵险中求。谢听风暗暗下定决心，为了洗刷以前的屈辱，他一定要坚持到底。
他只穿了一个短裤，来到钟乳石下面的石坑边，乳白色的石精炎髓属于火性的天材地宝，对身体有一定的烧灼。
他没有思想准备，刚刚坐下，下体突然传来的刺痛，让他啊的一声大叫又站了起来。
“怎么了，一惊一乍的？”梦雨轩问。
谢听风红着脸嗫嚅了好一会儿才说：“梦姐姐，我……我……我蛋疼。”
短暂的彼此尴尬后，梦雨轩说：“这么点小痛苦你都不能承受，什么时候你才能修炼有成啊。”
谢听风暗暗惭愧，重新在石坑里盘腿坐下，任由石精炎髓漫过了他的丹田。他刚运起《霸体九重劲》的功法，一阵阵蚁噬虫咬、烈焰焚身的剧痛让他大汗淋淋。这才是身体表面的疼痛，紧接着一股股岩浆一样的热流有的流向丹田流向筋脉，有的进入肌肉进入骨髓。仿佛坐在一座火山上，他感觉自己要被烧焦、炼化。
痛，让他身体痉挛。
酸，让他筋脉发胀。
麻，让他关节震颤。
痒，让他灵魂出窍。
他没有昏死过去，承受着一波一波从肉体到灵魂的无边痛苦。
三个时辰后，剧痛才慢慢减轻，丹田经脉、四肢百骸都笼罩在一股暖流里，随着汗液的不断涌出，谢听风的皮肤上分泌出一层黑黝黝的杂质，像一层黑色的壳。走出石坑，浑身抖动，杂质脱落。他的皮肤变得如处子，白嫩如玉又极具弹性，泛着光泽。
谢听风知道，这就是所谓的伐毛洗髓了。他没有停留，又钻进寒塘之中。
刺骨的寒冷钻入心脾，谢听风闷哼一声，感觉五脏六腑仿佛被冰冻了起来。仿佛由炎炎火山一下子来到冰雪极地，冰火两重天，他仿佛处在人间炼狱。
渴了喝寒塘里的水，饿了服下一枚辟谷丹，谢听风疯狂炼体，不分白昼，一日不停。
两个月后，石坑里的石精炎髓已经变了颜色，稀薄如水。他的《霸体九重劲》已经修炼到了第五重，达到了小成，武道修为也突破到了武士境第六层。
他感觉自己身体的密度大大增加，骨骼强壮，浑身的柔韧性大大提高。
谢听风紧握右拳，没有动用丝毫战气，对着石壁就是一拳，石壁上碎石纷飞，被击打出一个大坑。
他又用脚一跺，地面上形成一道裂缝，蔓延了有十几丈远。
“哈哈哈，我现在的肉体力量已经堪比一般的武师了吧？”他不禁沾沾自喜。
“切，武士境第六层而已，蝼蚁一样的存在，还好意思炫耀？”梦雨轩嗤之以鼻地说。
